BODYBALANCE
ZEN ET CENTRE, GRAND ET FORT
- Améliorez votre
- SOUPLESSE
- Sentez-vous
- SEREIN ET DETENDU
- Développez
- VOTRE FORCE
QU’EST CE QUE LE BODYBALANCE ?
Idéal pour tout le monde, BODYBALANCE™ est le cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie.
Pendant le cours de BODYBALANCE, sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et votre instructeur Atlanta Gym proposera toujours des options pour les débutants. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centré. Heureux. BODYBALANCE est en format de cours de 45 minutes.
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Améliorez votre souplesse et renforcez votre ceinture abdominale tout en réduisant votre stress. Vous concentrerez votre attention et créerez un sentiment durable de bien être et de sérénité.
Le travail de respiration, la concentration et les séries d’étirements, de mouvements et de postures soigneusement conçus, accompagnés de musique créent un cours complet qui offre à votre corps un état d’harmonie et d’équilibre..
QUELS SONT VOS OBJECTIFS ?
- Commencer ou reprendre le sport en douceur.
- Vous détendre avec une activité cool.
- Renforcer votre corps en profondeur et vous étirer.
- Avoir moins mal au dos.
